Кратък протокол, който съчетава растителна гъвкавост и материална упругост в плавни, безопасни цикли за ставно възстановяване.
ЗапочнетеОт
129
лв
/ мес.
Нежни серии, вдъхновени от упругостта на седефа — фокус върху меките връзки и плавно възстановяване на амплитудата.
Запиши сеКонтролирани прогресии, базирани на материална упругост — за стабилност и равномерно преразпределение на усилията.
Запиши сеРитмичен синхрон между дишане и движение — плавни цикли за намаляване на скованост и по-добра координация.
Запиши се
Адаптивните прогресии и персоналните корекции носят видимо облекчение и по-добра подвижност в рамките на няколко седмици.
Комбинацията от растителни и материални принципи осигурява щадяща, но ефективна прогресия.
Мониторинг и бележки подкрепят стабилен напредък и безопасна практика.
Целта е възстановима и дълготрайна функционална свобода в ежедневието.
Инструктор във вода, който ръководи и записва движения за по-безопасно и плавно възстановяване.
Ръчна и тактилна помощ в ключови фази за бързо освобождаване и правилно позициониране.
Интензивно съпровождане с треньора — синхронни повторения за ускорено усвояване на двигателни шаблони.
В полето „Бележка“ опишете кои стави ви притесняват и дали предпочитате водни или сухи сесии.